„Masz supermoce, o których jeszcze nie wiesz!” 5 rzeczy, które potrafi Twoje ciało – sprawdź się!
Wyobraź sobie, że jutro budzisz się z supermocami. Potrafisz utrzymać równowagę jak ninja, poruszać się zwinnie jak kot i skakać z lekkością kangura.
Brzmi jak gra komputerowa?
A co, jeśli powiemy Ci, że część tych supermocy już masz? Tylko jeszcze nie nauczyłeś się ich wykorzystywać!
W CELSport wiemy jedno: Twoje ciało potrafi Cię naprawdę zaskoczyć.
1. Równowaga ninja – czy umiesz stać na jednej nodze?
Spróbuj stanąć na jednej nodze przez 15 sekund.
Proste? A teraz wyobraź sobie, że robisz to z zamkniętymi oczami!
Stop! Tę trudniejszą wersję zostaw na trening pod okiem trenera.
Równowaga to jedna z umiejętności, które możesz rozwijać dzięki gimnastyce. Przydaje się podczas jazdy na rowerze, biegania, a nawet wtedy, kiedy próbujesz założyć skarpetkę, stojąc na jednej nodze.
2. Tryb kota – dlaczego niektórzy poruszają się tak zwinnie?
Widziałeś kiedyś kota, który przeciska się między meblami, omijając wszystko na swojej drodze?
To mistrz kontroli ruchu.
Ty też możesz ćwiczyć swoją zwinność. Tory przeszkód, przeskoki i zadania gimnastyczne pomagają lepiej poznawać możliwości własnego ciała.
A przy okazji dają mnóstwo frajdy!
3. Siła superbohatera – bez wielkich mięśni?
Myślisz, że żeby być silnym, trzeba wyglądać jak Hulk?
Niespodzianka!
Siła to również umiejętność utrzymania własnego ciała w odpowiedniej pozycji.
Podpory, zwisy i ćwiczenia gimnastyczne angażują wiele mięśni jednocześnie.
Nie musisz mieć wielkich bicepsów. Wystarczy, że krok po kroku będziesz rozwijać swoją sprawność.
4. Pamięć ruchowa – Twój mózg też trenuje!
Pamiętasz, jak pierwszy raz uczyłeś się jeździć na rowerze?
Pedałowanie, kierownica, równowaga… Tyle rzeczy naraz!
A po pewnym czasie wszystko zaczęło przychodzić łatwiej.
Podobnie jest w gimnastyce i akrobatyce. Powtarzając odpowiednio dobrane ćwiczenia, uczysz się nowych sekwencji ruchów.
Twój mózg i mięśnie zaczynają coraz lepiej ze sobą współpracować.
5. Największa supermoc? Nie poddawać się!
Pierwszy przewrót nie wyszedł?
Drugie podejście też nie?
Spokojnie! Nawet mistrzowie kiedyś zaczynali od podstaw.
W sporcie nie chodzi o to, żeby wszystko wychodziło za pierwszym razem.
Chodzi o tę fantastyczną chwilę, gdy po kolejnych próbach nagle wołasz:
„UDAŁO MI SIĘ! NAPRAWDĘ TO ZROBIŁEM!”
I właśnie dla takich chwil warto trenować.
Gotowy odkryć swoje supermoce?
W CELSport nie potrzebujesz peleryny, magicznej różdżki ani specjalnych umiejętności na start.
Potrzebujesz ciekawości, chęci do ruchu i odrobiny odwagi, żeby spróbować czegoś nowego.
Na naszych zajęciach gimnastyki i akrobatyki w Łodzi możesz rozwijać siłę, zwinność, równowagę i koordynację. Wszystko stopniowo, z pomocą trenerów i w warunkach dostosowanych do ćwiczeń.
Bo najlepsza supermoc to odkrywanie, że potrafisz więcej, niż myślisz!
Do zobaczenia na treningu!
CELSport – tutaj zaczyna się Twoja sportowa przygoda.
Poznaj CELSport i nasze zajęcia